پیدا کردن دوستانِ خوب یکی از دغدغه های بسیاری از ما میباشد و شاید ما بر این اعتقاد باشیم که پیدا کردن و داشتندوستان خوب یک موضوع ذاتی است ولی باید بگویم که اصلا چنین نیست و این موضوع کاملا اکتسابی است و با رعایت یک سری اصول و نکات کاملا دست یافتنی میباشد.روابط ما میتواند هر روز زیباتر شود و میتوانیم هر روز محبوب تر شویم اگر این نکات را در نظر بگیریم و عملی کنیم ولی واقعا این نکات چیست و شاید سوال خود شما هم همین باشد که واقعا باید چطور دوست خوب پیدا کرد؟
چطور دوست خوب پیدا کنیم؟؟
داشتن دوست خوب به چند فاکتور نیازمند است که اگر آنها را رعایت کنید،قطعا دوستان خوب به سمت شما سرازیر میشوند و دیگر حتی نیاز نیست که به دنبال آنها بگردید.
1.اشتیاق برای داشتن دوست
اشتیاق نشان دادن در هر موضوعی یکی از فاکتورهای اصلی رسیدن است یعنی شما برای رسیدن به هر هدفی نیازمند هستید تا به هدف و خواسته خود اشتیاق نشان دهید.اشتیاق نشان دادن مانند سوخت خودرو میماند و باعث میشود تا هدفتان به سمت شما بیاید و به اصطلاح شما را با خواسته تان هم سو و هم فرکانس میکند.هر کسی که به هر هدفی رسیده است نسبت به آن هدف اشتیاق داشته و هر چقدر اشتیاق شما نسبت به رسیدن به هدفتان سوزان تر و بیشتر باشد،سریع تر به هدفتان خواهید رسید.
پس اگر میخواهید دوستان خوبی را داشته باشید،باید اشتیاق آن را در درونتان بیشتر کنید و با تمام وجود بخواهید،با تمام وجود.
اشتیاق حسی درونی است و اشتیاقی قوی است که اگر ایجاد از درون وجودتان آن را حس خواهید کرد و هنگامی که این حس را دارید،ناخودآگاه خنده بر لبانتان می آید و بسیار مسرور میشوید.
2.داشتن باورهای درست در مورد رابطه دوستی
به گفته بسیاری از مدرسان،باورها اصلی ترین مطلبی است که زندگی هر کدام از ما را شکل میدهد و با تغییر دادن و همسو کردن آنها با خواسته هایمان به راحتی میتوانیم کاری کنیم تا به آنها برسیم یعنی اگر شما عاشق این هستید که دوستان خوبی داشته باشید ولی باور شما بر این است که دوست خوب برای من پیدا نمیشود،باور شما با خواسته شما در تضاد است و در این صورت به آن نمیرسید.
باورهای ما در کودکی بیشترین شکل را میگرید و عوامل زیادی روی آن تاثیر میگذارد که از جمله بزرگترین آنها خانواده ماست.ما از والدین مان بسیار زیاد تاثیر میگیرم و برای مثال اگر شما در خانواده مسلمان به دنیا آمده باشید احتمال زیاد مسلمان شده اید و اگر در خانواده مسیحی به دنیا آمده باشید،مسیحی شده اید.این نمونه ای بارز از شکل گرفتن باورهای ماست.
برای اینکه بتوانید دوستان زیادی پیدا کنید،باید بتوانید باورهای مناسبی را در ذهن خود شکل دهید و باورهایی که در تضاد با پیدا کردن دوست در ذهنتان است را تغییر دهید.
یکی از مهمترین باور ها در این خصوص این است که اصلا آیا میتوان دوست خوب داشت؟
اگر شما بر این اعتقاد باشید که نمیتوانید دوستان خوبی داشته باشید؛همین اتفاق برایتان خواهد افتاد و همین موضوع به عنوان یک باور ذهنی،میتواند جلوی شما را برای پیدا کردن دوست بگیرد.
3.بدانید که دیگران فقط به فکر خودشان هستند
اکثر افراد خودشیفته اند و فقط به فکر خودشان هستند.این اصلی بسیار بزرگ و مهم است.شما نباید در رابطه دوستی فقط به فکر خودتان باشید و فکر منفعت خود باشید.باید حتما جانب بقیه را هم در نظر بگیرید.اگر میخواهید دوستان زیادی را پیدا کنید باید به فکر آنها باشید و ببینید که آنها با فکر چه موضوعاتی هستند و موضوعات را از نقطه نظر آنها بررسی کنید.
این را بدانید که دیگران تشنه محبت و توجه شما هستند و اگر به آنها توجه کنید و آنها را تحسین کنید،قطعا خواهید توانست دوستان بسیار خوبی را در کنار خود داشته باشید و آنها هم از اینکه با شما باشند لذت خواهند برد.پس برای اینکه بتوانید رابطه خوبی با دیگران برقرار کنید ابتدا به فکر سود بردن نباشید،اگر به فکر سود بردن نباشید و بتوانید به آنها کمک کنید خود آنها پیشنهاد به شما خواهند داد و کم کم خواهید دید که رابطهِ دوستیِ صمیمی بین شما پیدا شده است.
4.دیگران را بپذیرید
خیلی اوقات ما آنقدر خودشیفته هستیم که نمی توانیم کسی را در کنار خود بپذیریم.برای اینکه بتوانیم دوستان زیادی را پیدا کنیم باید از خودشیفتگی خود رها شویم و بتوانیم دیگران را بپذیریم و آنها را از صمیم قلب دوست داشته باشیم.ما در یک وحدت کامل زندگی می کنیم و نمی‌توانیم به‌صورت تکی و به صورت فردی کارهای خود را پیش ببرید،بلکه نیاز داریم که دیگران را بپذیریم و با آنها مدارا کنیم.شما باید پذیرش خود را بالا ببرید و افراد را همانطور که هستند بپذیرید. خیلی اوقات ما نمی توانیم افراد را تغییر دهیم،پس باید به دنبال نکات مشترکی بگردیم و اگر نکاتی دارند که ما دوست نداریم آنها را همانطور که هستند بپذیرید.
یاد دارم یکی از فامیلهای ما آنقدر خودشیفته بود و نمی‌توانست افراد را بپذیرد که هیچگاه دوستی در کنار خود نداشت.وقتی که باهم زندگی او را بررسی کردیم متوجه شدیم که او نمی‌تواند افراد را بپذیرد و توقع دارد که افراد ویژگی‌های بسیار خاصی داشته باشند و همیشه به فکر او باشند.
اگر نمیتوانید دیگران را بپذیرید نگاهی به زندگی و شخصیت خودتان بیندازید و ببینید آیا همه ویژگی‌های شما کامل است و هیچ اشتباه و نقصی ندارید؛اگر اینطور هستید توقع داشته باشید از دیگران هم همینطور باشند. ولی مطمئنم هیچ کدام از ما کامل نیستیم و اشتباهاتی را داریم پس باید توقع داشته باشیم که دیگران هم همینطور باشند و گاهی اشتباهاتی را داشته باشند و از همه نظر تکمیلِ تکمیل نباشند.
پس شما هم پذیرش خود را بالا ببرید و و سعی کنید آنها را همانطور که هستند صادقانه و با خلوص نیت دوست داشته باشید.
5.بر فرضیات و افکار منفی خود غلبه کنید
یکی دیگر از نکاتی که به شما کمک بسیار زیادی می کند تا دوست خوب پیدا کنید این است که بر فرضیات و افکار منفی خود غلبه کنید،حال این به چه معناست؟به این معنا است که شما سوءظن و افکار منفی نسبت به دیگران نداشته باشید.شاید شما در خانواده و یا محله ای بزرگ شده اید که افراد منفی نگر و یا افراد دروغگو زیاد در اطرافتان بوده است،به همین شکل شما باور کرده اید که همه افراد افراد بدی هستند و قابل اعتماد نیستند و شما نمی توانید این افراد را برای دوستی و رابطه پایدار انتخاب کنید.برای مثال دوستان پدرش شما افرادی بودند که سر او را کلاه گذاشته اند و او از این مطلب بسیار ناراحت شده است و بارها در خانه و خانواده گفته است و این تکرار مداوم این باور را در شما ایجاد کرده است که افراد قابل اعتماد نیستند؛پس حالا هرگاه شما میخواهید با کسی دوست شوید سریعا این فکر به ذهن شما خطور می کند که افراد قابل اعتماد نیستند و یاد داری که پدرم هم همینطور بود،یادت هست فلان شخص چه بلایی به سر پدر آورد و سر او را کلاه گذاشت.
شاید فردی که میخواهید با رابطه دوستی ایجاد کنید و بسیار عالی باشد ولی چون ذهن شما در کودکی اینگونه برنامه‌ریزی شده است نمی گذارد که شما با فرد جدیدی دوست شوید.این افکار جلوی پیدا کردن دوستان جدید را برای شما می گیرد و مدام که به رابطه دوستی فکر می کنید،حس بسیار بدی را در شما ایجاد خواهد کرد.
یاد دارم دوستی را داشتم که از همین افکار را داشت و مدام افراد بسیار بدی در سر راه او سبز می شدند و همیشه به من توصیه می‌کرد که انسانها بسیار بد شده اند و آدم خوب در این دوران دیگر پیدا نمیشود و دوستان و روابط خوب فقط مختص قدیم ها بود. در این دوران دیگر کسی به کسی رحم ندارد و انسانیت ها تمام شده است.او همیشه در روابط بسیار ضعیف بود و سخت می توانست دوست جدیدی پیدا کند.و اگر هم پیدا می کرد حتماً به نحوی آن اشخاص به او ضربه می زدند و دیگر به این موضوع کاملاً ایمان داشت.
اگر شما چنین هستید باید باور خود را نسبت به رابطه دوستی و افراد تغییر دهید و به این موضوع ایمان داشته باشید که همیشه افراد بسیار خوبی در مسیر شما قرار خواهند گرفت و به شما کمک خواهند کرد و یک رابطه دوستی بسیار قشنگی را با هم خواهید داشت.شما برای تقویت این باور در خود هر روز باید بارها و بارها این موضوع را در ذهن خود تکرار کنید که افراد بسیار خوبی در جهان وجود دارند و شما می توانید آنها را در زندگی خود ببینید.شاید پذیرش این موضوع در ابتدای کار برای شما بسیار سخت باشد ولی آرام آرام باید باور خود را تغییر دهید،اگر آن را تغییر ندهید هیچگاه نمی توانید دوست خوبی پیدا کنید.
6.به دیگران علاقه مند شوید
ما باید افراد را عاشقانه و از صمیم قلب دوست داشته باشیم تا بتوانیم یک رابطه دوستی بسیار خوب را با آنها ایجاد کنیم.اگر احساس خوبی نسبت به دیگران نداشته باشیم به این دلیل است که دیدگاه ما نسبت به آنها اشتباه است و شاید لازم باشد دیدگاه خود را تغییر دهیم و جور دیگری به آنها نگاه کنیم.در قران گفته شده که هرجا را که نگاه می‌کنید تجلی و پرتو خداوند است:
وَلِلَّهِ الْمَشْرِقُ وَالْمَغْرِبُ ۚ فَأَیْنَمَا تُوَلُّوا فَثَمَّ وَجْهُ اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ وَاسِعٌ عَلِیمٌ (115)
مشرق و مغرب از آن خداست، پس به هر سو روکنید، آنجا روى خداست(تجلی خداوند)، همانا خداوند (به همه جا) محیط و (به هر چیز) داناست.
حتی شاعر نیز در این موضوع شعری را گفته است:
به صحرا بنگرم صحرا تو بینُم
به دریا بنگرم دریا تو بینُم
بهر جا بنگرم کوه و در و دشت
نشان روی زیبای تو بینُم
پس افرادی را که ما در اطرافمان می‌بینیم نیز از این قاعده و قانون مستثنا نیستند و همانطور که در آیه شریفه بالا می بینید کلمه - فانما - به کار برده شده که به معنی قطعا و یقینا است؛یعنی به طور حتمی دیگران نیز هرکدام آیینه و نقشی از خداوند بزرگ اند پس ما باید با احترام با آنها برخورد کنیم،اگر شما بتوانید به چنین دیدگاهی تجهیز شوید با عشق و علاقه بسیار دیگران را دوست خواهید داشت و خواهش می کنم از شما دوست عزیز در مورد این موضوع و این دیدگاه بسیار فکر کنید تا ببینید چگونه با عشق زیاد از این به بعد دیگران را دوست خواهید داشت و دیدِتان نسبت به آنها تغییر خواهد کرد.
7.از دوستی نترسید
خیلی از افراد از ایجاد رابطه با دیگران می ترسند،این ترس میتواند دلیل های بسیار زیادی داشته باشد شاید از دیگران می ترسند و شاید چون اعتماد به نفس ندارند و خود را لایق نمی دانند و ارزشی برای خود قائل نیستند از ایجاد رابطه دوستی با دیگران خودداری کنند.اگر شما حس می کنید که از این موضوع می ترسید باید ترس های خود را شناسایی کنید و ببینید که چه ترسی دارد جلوی شما را می گیرد تا دوستان خوبی داشته باشید.
حالا از کجا باید بفهمیم که آیا شما ترسی در رابطه با پیدا کردن دوستان جدید دارید یا نه؟
وقتی که شما میخواهید رابطه دوستی را ایجاد کنید و یا در ذهن خود تجسم می‌کنید که میخواهید دوست جدید پیدا کنید فکرهایی به ذهن شما می‌رسد که این فکرها حاصل گذشته شماست و به این بستگی دارد که شما در گذشته چگونه برنامه ریزی شده اید؛اگر شما را در کودکی بسیار تحقیر کرده باشند شما این را احساس را خواهید داشت که من نمی توانم چون همیشه دیگران به من گفته اند که تو هیچ کاری از دستت بر نمی آید و به درد هیچ کاری نمی خوری.وقتی که این فکر در شما ایجاد شد و به ذهن شما رسید دست و پای شما سرد میشود و بدن شما هورمون های را ترشح می کند که احساس منفی و ترس را در شما ایجاد می کند چون می خواهد این پیام را به شما بدهد که شما در گذشته هم موفق به کاری نشده ای و حالا نیز موفق نخواهی شد و اقدام نکن چون اگر اقدام کنی دوباره شکست خواهی خورد و دوباره تحقیر خواهی شد.
اگر شما گوشه گیر و منزوی هستید،اگر شما تمایلی به ارتباط برقرار کردن با دیگران ندارید،اگر همیشه در جمع ها بسیار ساکت و خجالتی هستید،اگر هنگامی که تنها ترید راحت تر هستید و درجمع احساس سنگینی و احساس بدی را دارید و از رابطه برقرار کردن با افراد جدید فراری هستید،احتمال زیاد ترس‌های ریزی را در ذهن خود دارید ولی اگر چنین هستید اصلا نگران نباشید چون به راحتی می توانید ترس های خود را کنار بگذارید بر آنها غلبه کنید.
اما حالا شاید این سوال را بپرسید که چطور باید با ترس های خود غلبه کنید؟
وقتی که ترس های خود را شناختید و آنها را در ذهن خود دیدید ابتدا باید نقطه مقابل آن را در ذهنتان تصور کنید یعنی اگر ترس از این داریم که مسخره شویم باید در ذهن خود تصور کنیم که هیچ کس شما را مسخره نخواهد کرد و اگر هم مسخره شدید برایتان هیچ مهم نیست و به کارتان ادامه خواهید داد.دومین کاری که باید انجام دهید این است که سریعاً اقدام کنید و در دل ترس خود بروید و بعد میبینید که واقعا ترسی بسیار مسخره داشته اید و به خود خواهید خندید که شاید به خاطر همین ترس کوچک مدتها از اینکه رابطه دوستی خود را با کسی ایجاد کنید،فرار می کرده اید و لذتِ داشتنِ دوست را نمی بردیم.
بعضی از قدیمی‌های ما یک اصطلاح رایج را داشته‌اند که - ترس مُرد - و کار خود را بدون معطلی انجام می دادند چرا شما از این ترفند استفاده نمی کنید؟هرگاه دیدید که دارید از موضوعی می‌ترسید این عبارت را به یاد خود آورید که - ترس مُرد - و سریع شروع کنید.
8.خودشیفتگی را کنار بگذارید
وای از خودشیفتگی و اگر شما بدانید که خودشیفتگی و خودخواهی چقدر می‌توانند به روابط شما و خصوصاً به پیدا کردن دوستان جدید لطمه بزند در همین لحظه تمامی سعی خود را خواهید کرد تا کاملاً از خودشیفتگی و خودخواهی رها شوید.
ولی به راستی خودخواهی و خودشیفتگی چیست؟
ما از کودکی خود شیفته به بار می آییم و همه چیز را فقط و فقط برای خودمان می خواهیم حتی مادرمان را. او را نیاز داریم چون می‌خواهیم به ما شیر بدهد و از ما نگهداری کند و او را به خاطر خودش هیچگاه دوست نداریم.رفته رفته که بزرگتر میشویم از خودخواهی و خودشیفتگیِ خودمان کمتر می شود ولی بعضی از افراد در همان سطح خودشیفتگی باقی می مانند و تا آخر عمر همه چیز و همه کس را فقط برای خودشان و رسیدن به اهداف و مقاصد خودشان می خواهند. اگر شما خودشیفته باشید،نمی توانید دوست پیدا کنید و اگر هم دوست پیدا کنید رابطه خوبی را با او برقرار نخواهید کرد چون قطعاً او نیز فردی خودشیفته است و به فکر اهداف خودش است و اینطوری دو نفر در کنار هم نمی توانند دوام بیاورند.
برای اینکه بتوانید دوست پیدا کنید باید از خود شیفتگی خود رها شوید و به فکر افراد دیگر بیافتید و سعی کنید کارها و رفتاری انجام دهید که آنها از رفتار شما خوششان بیاید و ترجیح دهند زمان شان را با شما سپری کنند و شما را یک دوستِ خوبِ خود بدانند. اگر بتوانید چنین کاری را بکنید و به فکر افراد باشید و فقط جانبِ خودتان را در نظر نگیرید،افراد زیادی با شما دوست می شوند و شما قادر خواهید بود که دوستان بسیار زیادی پیدا کنید.
یکی از همسایگان ما بسیار در پیدا کردن دوستان جدید و خوب مشکل داشت و همیشه از این موضوع می نالید که چرا نمی توانند دوستان خوبی را پیدا کنند و وقتی موضوع را با هم بررسی کردیم و در این مورد با هم صحبت کردیم،متوجه شدیم که فقط همیشه دوستان و اطرافیانش را به خاطر اهداف خودش می‌خواهد و به دید یک وسیله به آنها نگاه می کنند و افراد که این موضوع را سریعا متوجه می شوند؛او را کنار می‌گذارند و رابطه دوستی خود را با او قطع می کنند.
پس شما دوستان خوبم باید کاری کنید تا از خودخواهی بیش از اندازه و غرور خود رها شوید و در رابطه دوستی و ایجاد رابطه با افراد،بدانید آنها به چه چیزهای علاقه دارد و به چه چیزهایی نیاز دارند و تا می توانید آن چیزها را برای آنها فراهم سازیم.
9.بیش از اندازه کمال گرا نباشید
اگر شما بیش از اندازه کمال گرا باشید و معیارهای بسیار سختی برای انتخاب دوستانِ تان داشته باشید،کمی سخت می توانید دوست پیدا کنید چون هرکس را که می بینید می خواهید از یک فیلتر کلی او را رد کنید.اما خیلی اوقات این فیلتر ها افراد زیادی را نمی توانند از خود رَد کنند و در نتیجه شما تنها خواهید ماند چون از هر کس ایرادی را خواهید گرفت و فکر می کنید که او برای دوستی با شما مناسب نیست.
اگر شما معیارهای بسیار سخت را برای داشتن دوستان خود دارید و یا یک سری فیلترهای را برای آنها تنظیم کرده اید که افرادی که میخواهند وارد دایره ارتباطی شما شوند باید این فیلترها را رد کنند،پیشنهاد می کنم به شما معیارهای تان را تغییر دهید و کمی ساده تر بگیرید،شاید شما در جایگاهی باشید که حس کنید هر فردی برای دوستی با شما مناسب نیست. اما خیلی این موضوع را سخت نگیرید و فقط شروع کنید،اولین رابطه ی دوستی خود را که آغاز کردید متوجه خواهید شد چقدر لذت بخش بود و من این موضوع را اینقدر سخت گرفته بودم و پشت گوش می انداختم.پیدا کردن دوست را خیلی ساده بگیرید و هر جایی را که وارد شدید سعی کنید دوستانی را در آنجا برای خود پیدا کنید،بعد از چند وقت خواهید دید که تعداد دوستان شما بسیار زیاد شده است و شما از این موضوع بسیار لذت خواهید بود.
10.کاری کنید تا دیگران روی شما حساب کنند
یکی از بزرگان فامیل ما همیشه به من می‌گفت اگر می خواهی با دیگران ارتباط برقرار کنی وقتی که آنها توی یک دورهمی درخواستی کردند و تو دیدی که می توانید از پس آن درخواست بر بیایی باید سریعاً به آنها بگویی و قدم جلو بگذاری.در واقع باید همیشه کاری کنی تا دیگران بتوانند روی تو حساب کنند و قابل اعتماد و مفید باشی و باید همیشه حاضر باشی تا مسئولیت های را که می خواهند به تو بدهند بپذیری.اگر شما بتوانید در زمینه‌هایی به دیگران کمک کنید و آنها را یاری کنید،مطمئن هستم که میتوانید دوستان بسیار زیادی را پیدا کنید،اما باید مراقب یک موضوع باشید و آن موضوع این است که تعادل را رعایت کنید اگر تعادل را رعایت کنید بیش از اندازه به خودتان لطمه می خورد و شاید روزی به خودتان بیایید و ببینید که فقط و فقط دارید کمک‌هایی را به دیگران می کنید و زندگی خود را کامل وقف دیگران کرده اید.البته موضوع تعادل مال موقعی است که شما دوستان بسیار زیادی را پیدا کرده اید اما تا قبل از آن همیشه بکوشید تا کاری کنید که دیگران بیشتر بتوانند روی شما حساب کنند و شما را فردِ مورد اعتمادی بدانند.
در این خصوص سعی کنید توانایی های خود را بالا ببرید،هر چقدر توانایی های شما بالاتر باشد افراد بیشتری می توانند روی شما حساب باز کنند و در نتیجه شما دوستان بیشتری را پیدا خواهید کرد.یکی از دوستان من لقب - آچار فرانسه - را به خود اختصاص داده بود و هر کسی هر کاری را که داشت از او می پرسید و افراد بسیار تمایل داشتند تا با او ارتباط برقرار کنند،چون او را فرد مفیدی می دانستند.در نتیجه او دوستان بسیار زیادی را پیدا کرده بود و هیچ وقت دغدغهِ نداشتن دوست و تنها ماندن را نداشت.
شما هم به راحتی می توانید از این موضوع استفاده کنید و توانایی‌های خود را بالا ببرید و سعی کنید آدم مفیدی باشید و هرگاه که دیگران از شما درخواست کردند سریعا به آنها پاسخ مثبت بدهید و کاری کنید تا دیگران کاملاً بتوانند روی شما حساب باز کنند و مورد اعتماد باشید.
- ۹۷/۰۵/۰۳